Sportmassage kan een belangrijke bijdrage leveren aan blessurepreventie. Door spieren soepel te houden, spanning tijdig te verminderen en triggerpoints te behandelen, kunnen overbelastingsklachten soms worden voorkomen. Sportmassage is het meest effectief als onderdeel van een bredere aanpak met voldoende herstel, [...]

Dat is afhankelijk van hoe vaak en hoe intensief je fietst. Recreatieve wielrenners kiezen vaak voor een behandeling eens per vier tot zes weken. Bij intensieve trainingsschema's of in de voorbereiding op een evenement kan een hogere frequentie zinvol zijn. [...]

Sportmassage kan ondersteuning bieden bij klachten zoals: stijve of verzuurde bovenbenen, hamstring- en kuitklachten, een gespannen onderrug, nek- en schouderklachten, bil- en piriformisklachten en andere spiergerelateerde overbelastingsklachten die ontstaan door langdurig fietsen of intensieve training.