Ontspanningsmassage
Kom tot rust met een ontspanningsmassage
Heb je behoefte aan een moment voor jezelf? Een ontspanningsmassage helpt je om spanning los te laten en bewust tijd te nemen voor je lichaam en je hoofd. Met rustige, vloeiende massagetechnieken brengen we je lichaam tot ontspanning, zodat je even afstand kunt nemen van de drukte van alledag.
Of je nu veel achter een bureau zit, een drukke periode achter de rug hebt of gewoon behoefte hebt aan een moment van rust: een ontspanningsmassage is een prettige manier om aandacht aan jezelf te geven. Bij Bartouche & Renessage, Praktijk voor massage, te Laren kan je terecht voor een heerlijke ontspanningsmassage.
Ontspanningsmassage bij stress en spierspanning
Stress kan zich niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam uiten. Je schouders kunnen gespannen aanvoelen, je nek kan vastzitten of je merkt dat je lichaam moeilijk tot rust komt.
Een ontspanningsmassage richt zich op het verminderen van deze spanning. Door verschillende massagetechnieken af te wisselen, ontstaat ruimte om te ontspannen en je lichaam weer bewust te voelen.
De massage kan prettig zijn wanneer je bijvoorbeeld:
- veel stress of spanning ervaart;
- gespannen spieren hebt;
- behoefte hebt aan rust en ontspanning;
- veel zit of een belastende houding aanneemt;
- moeilijk kunt ontspannen;
- behoefte hebt aan een moment voor jezelf.
Een massage die aansluit bij jou
Iedereen ervaart spanning anders. Daarom beginnen we je eerste behandeling met een korte intake. We bespreken hoe je je voelt, waar je behoefte aan hebt en of er bijzonderheden zijn waarmee we tijdens de massage rekening moeten houden.
Vervolgens stemmen we de behandeling af op jouw wensen. De intensiteit en massagetechnieken kunnen daardoor worden aangepast aan wat op dat moment prettig en passend voor je is.
Even helemaal niets
Een ontspanningsmassage draait niet alleen om je spieren. Het is vooral een moment waarop je de dagelijkse drukte even achter je kunt laten.
Gun jezelf daarom de tijd om te vertragen, spanning los te laten en weer bewust contact te maken met je lichaam. Na de massage kun je met een ontspannen gevoel weer verder met je dag.
Van klassieke massage tot deep tissue
Tijdens de ontspanningsmassage gebruiken we verschillende technieken. Daarbij maken we onder andere gebruik van technieken uit de klassieke Zweedse massage en, waar passend, deep tissue massage.
De massage kan het hele lichaam omvatten. Denk aan je rug, schouders en nek, maar ook aan je armen, handen, benen, voeten en hoofd.
Door rustige en vloeiende bewegingen ontstaat een behandeling waarin ontspanning centraal staat. Je hoeft even niets te doen en kunt je aandacht volledig richten op je lichaam en je ademhaling.
Ontspanningsmassage in Laren
Onze praktijk voor massage bevindt zich in Laren. Vanuit Laren en de omgeving van Het Gooi kun je bij ons terecht voor een persoonlijke ontspanningsmassage.
We nemen de tijd voor je en zorgen voor een rustige omgeving waarin je je gemakkelijk kunt ontspannen.
Ontspanningsmassage boeken
Wil je ervaren wat een ontspanningsmassage voor jou kan betekenen? Maak dan een afspraak bij Bartouche & Renessage in Laren.
Onze klassieke massage duurt 60 minuten. Bij een eerste behandeling nemen we daarnaast ongeveer 15 minuten de tijd voor de intake.
Voor informatie over de tarieven die wij hanteren vind je op massages en prijzen.
Gun jezelf een moment van rust. We verwelkomen je graag in onze praktijk.