Dat hangt af van je doel. Na een intensieve training of lange rit is een sportmassage gericht op herstel en ontspanning van de zwaar belaste spieren. In de aanloop naar een wedstrijd kan een behandeling juist helpen om de spieren [...]

Ja. Intensieve belasting van de bovenbenen kan zorgen voor stijve en vermoeide spieren. Een sportmassage helpt om de spierspanning te verminderen, de doorbloeding te stimuleren en het natuurlijke herstelproces van de spieren te ondersteunen. Hierdoor voelen de bovenbenen vaak sneller [...]

Tijdens het fietsen zit je langdurig in een voorovergebogen houding. Hierdoor staan de rug-, nek- en schouderspieren voortdurend onder spanning. Vooral bij langere ritten of een minder optimale fietshouding kan dit leiden tot stijfheid, spiervermoeidheid en pijnklachten. Een sportmassage kan [...]